کیوی بخورید از سرطان پوست در امان باشید

این میوه کوچک و قهوه ای رنگ یکی از غنی ترین منابع برخی مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد. کیوی سرشار از آنتی اکسیدان بوده و میزان ویتامین C موجود در کیوی از پرتقال بیشتر است.

این میوه همچنین تغذیه سالم زندگی سالم - خوبی از پتاسیم، فیبر و میزان قابل توجهی از ویتامین های A و E می باشد.
عصاره این میوه از بروز سرطان پوست به نام ملانوما پیشگیری می کند.
لوتئین موجود در این میوه از بروز سرطان ریه و پروستات پیشگیری می کند.

بخش عمده ویتامین E، در پوست کیوی موجود است، بنابراین توصیه می شود که اگر به این میوه یا پوست آن حساسیت ندارید، آن را به خوبی شسته با پوست مصرف نمایید.
ضد یبوست. سرشار از ویتامین C.

کاروتینوئید لوتئین موجود در کیوی، با بی اثرکردن اشعه ماورای بنفش خورشید و خنثی سازی رادیکال های آزاد شبکیه چشم، باعث تقویت بینایی می شود.
آنژیم های این میوه برای بیماران مبتلا به آرتریت، کمردرد در قسمت تحتانی، درد لگن، سیاتیک و... مفید است.

در صورت ابتلا به التهاب عضله و مفصل، به طور منظم کیوی مصرف کنید.

ضد یبوست. سرشار از ویتامین C.

با افزایش میزان جذب آهن، مانع از بروز بیماری کم خونی می شود.