تماس با ما

فید خبر خوان

نقشه سایت

پوست ، مو ، زیبایی پوست صورت

بزرگترین سایت پوست و مو - آشنایی با جدید ترین نکات جهت داشتن پوست زیبا و شفاف


دسته بندی سایت

پیوند ها

آمار بازدید سایت

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 32
  • بازدید دیروز : 46
  • بازدید کل : 35214

پوست صاف و بدون چروک در پس چند راز


پوست صاف و بدون چروک در پس چند راز

پوست صاف و بدون چروک در پس چند راز

سویا بخورید
برخی از تحقیقات انجام گرفته نشان می‌دهد که سویامی‌تواند در مقابل آسیب‌های نور خورشید از پوست محافظت کند. نتایج پژوهشی که در «روزنامه‌ی اروپایی تغذیه» به چاپ رسید حاکی از آن است که تنها بعد از 6 ماه استفاده از مکمل با پایه‌ی سویا که حاوی ویتامین‌ها، پروتئین‌های ماهی، اسانس چای و گوجه فرنگی نیز باشد، بافت‌های پوست را تقویت می‌کند

ماهی مصرف کنید
ماهی آزاد و یا انواع ماهی‌های دیگر که از آب‌های سرد صید می‌شوند میل کنید. این ماهی‌ها سرشار از پروتئین‌ها می‌باشند که برای بازسازی بافت‌های پوستی ضروری‌اند. از این گذشته این نوع ماهی‌ها سرشار از اسید های چرب امگا 3هستند که پوست را تغذیه می‌کنند و از این رو آن‌ را جوان و شاداب نگه می‌دارند

اسیدهای آلفا هیدروکسی(AHA)
این اسیدهای طبیعی موجود در میوه‌ها، لایه‌های فوقانی سلول‌های پوستی را تمیز می‌کند و به این ترتیب باعث کاهش پیدایش چین و چروک‌ها به خصوص در اطراف چشم‌ها می‌شود. بر اساس تحقیقات انجام گرفته، غلظت بالای اسیدهای آلفا هیدروکسی می‌تواند تولید کلاژن را تحریک کند.

کاکائو میل کنید
بر اساس پژوهشی که در سال 2006 در نشریه‌ی «روزنامه‌ی تغذیه» به چاپ رسیده است، کاکائوحاوی میزان بالایی از برخی فلاوانول‌ها است که از پوست در مقابل مضرات نور خورشید محافظت می‌کند. این فلاوانول‌ها همچنین باعث تحریک گردش خون می‌شوند و به پوست، نرمی و لطافت می‌بخشند.

عینک بزنید
به گفته‌ی آکادمی درماتولوژی آمریکا، فعالیت و جنب و جوش مداوم عضلات ناحیه صورت مثل گره انداختن به ابروها و …باعث تحریک عضلات صورت می‌شود که می‌تواند به ایجاد چین و چروک منجر شود. توصیه می‌کنیم اگر چشمانتان ضعیف است و به عینک نیاز دارید حتماً از عینک استفاده کنید و در مواقعی که در معرض نور شدید خورشید قرار می‌گیرید عینک آفتابی بزنید. این کار نه تنها مانع از جمع کردن چشم‌ها می‌شود بلکه دور چشم‌ها را از آسیب پرتوهایUV حفظ می‌کند.

مراقب صابون‌ها باشید
به عقیده‌ی متخصصین پوست دانشگاه مارلند آمریکا، آب شیر بیش از حد صورت را تمیز می‌کند. این آب محافظ چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد. این چربیِ طبیعی تا حدودی از پیدایش چین و چروک جلوگیری به عمل می‌آورد. بنابراین اگر عادت دارید در طول روز چندین بار صورتتان را با آب و صابون بشویید باید بدانید که پوستتان را در معرض پیدایش چین و چروک قرار می‌دهید.

راه حل مشکل:اگر صابونتان حاوی مواد محافظتی نباشد از ژل‌های پاک کننده‌ی مخصوص صورت استفاده کنید.

برای مقابله با چین و چروک به پشت بخوابید
مطالعات آکادمی درماتولوژی آمریکا نشان می‌دهد که در طول شب، خوابیدن در وضعیت‌های خاص باعث پیدایش چین و چروک سطحی روی پوست می‌شود که پس از بیداری نیز تا مدتی از بین نمی‌روند. بنا به گفته‌ی این آکادمی به پهلو خوابیدن، احتمال ایجاد چین و چروک در ناحیه‌ی گونه‌ها و چانه را افزایش می‌دهد و دمر خوابیدن نیز روی پیشانی چین می‌اندازد. به طور کلی توصیه می‌کنیم که به پشت بخوابید تا احتمال بروز چین و چروک را به حداقل برسانید.

چند توصیه‌ی کلی
اگر واقعاً می‌خواهید پوستتان را جوان و شاداب نگه دارید با عمل به این اصول اولیه آغاز کنید. بدون شک خودتان به این اصول واقف هستید اما یادآوری آن‌ها ضرری ندارد:

*در معرض آفتاب شدید قرار نگیرید؛ در صورتی که مجبور باشید حوالی ظهر و در نور خورشید بیرون بروید حتماً از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی استفاده کنید.

*سیگار را ترک کنید.

*هر روز از کرم مرطوب کننده‌ای که با پوست شما سازگار است استفاده کنید.

منبع:http://lifemag.ir/?p=12779

 

  انتشار : ۱۹ مهر ۱۳۹۴               تعداد بازدید : 575
دانش خانواده و جمعیت ویراست دوم - پاییز 95 - جمعی از

دانش خانواده و جمعیت ویراست دوم - پاییز 95 - جمعی از

دانش خانواده و جمعیت ویراست دوم - پاییز 95 - جمعی از نویسندگان - عمومی پیام نور توجه داشته باشید، محصولات این سایت گارانتی بازگشت مبلغ دارند، به این صورت که اگر محصولی از نظر صحت محتوا مشکلی داشت طی چهار روز با ثبت مشکل در بخش پشتیبانی، مبلغ دریافت شده کاملا بازگردانده می ...

کتاب دانش خانواده و جمعیت ویراست دوم - پاییز 95 -

کتاب دانش خانواده و جمعیت ویراست دوم - پاییز 95 -

دانش خانواده و جمعیت ویراست دوم - پاییز 95 - جمعی از نویسندگان - عمومی پیام نور توجه داشته باشید، محصولات این سایت گارانتی بازگشت مبلغ دارند، به این صورت که اگر محصولی از نظر صحت محتوا مشکلی داشت طی چهار روز با ثبت مشکل در بخش پشتیبانی، مبلغ دریافت شده کاملا بازگردانده می ...

اد ممبر بینهایت ( افزایش ممبر(اعضای) کانال،ربات و

اد ممبر بینهایت ( افزایش ممبر(اعضای) کانال،ربات و

اد ممبر بینهایت {افزایش ممبر(اعضای) فیک کانال،ربات و گروه تلگرام و...} Addmember نسخه ویژه(VIP) تمامی و کامل ترین نرم افزار های افزایش ممبر واقعی و فیک و آموزش های آن، که در اینترنت و بازار به قیمت های بالا به فروش می رسد را یک جا و با قیمتی کم در برابر قیمت های بالای دیگر، دریافت ...

کسب درآمد 300000 تومان در خانه در کمتر از 30 دقیقه

کسب درآمد 300000 تومان در خانه در کمتر از 30 دقیقه

سلام در دنیای اینترنت خیلی از آدم ها هستند که دوست دارند کسب درآمد کنند و به خیلی چیزها و ایده ها فکر میکنند . همه ما دوست داریم در کمترین زمان بهترین درآمد را داشته باشیم مثلا یک فرد به طور میانگین اگر 12 ساعت کارکند و شیفت هم باشد میتواند در روز 40000 تومان درآمد کسب کند که ...

چگونه هر شخصی را عاشق خود کنیم ارزان

کتاب چگونه هر شخصی را عاشق خود کنیم ارزان کتاب چگونه هر شخصی را عاشق خود کنیم ارزان خیلی از وقت ها دوست داشته اید شخص و یا همسر خود را عشق خود نمایید. عاشق شدن به تمام معنا، طوری که هیچ کسی را به اندازه شما دوست نداشته باشد شما را کامل قبول ...

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان



مطالب تصادفی

  • ماسک های خانگی با شیر
  • پوستی جوانتر با شیر
  • پوست نرم مثل پر قو داشته باشید
  • پوست خشک دارید "چرا"
  • پوستی سالم ومقاوم با شکلات تلخ

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "پوست ، مو ، زیبایی پوست صورت" می باشد
" فروشگاهی از 4KIA "